Categories: Спорт и фитнес

5 Упражнений, отлично растягивающие мышцы

Share

Представляем очень простые, но очень эффективные упражнения для растяжки!

Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто тренируется, не жалея себя, и тем, кто проводит по 8 часов в день, сидя на стуле.

Задержитесь на 60 секунд в каждой позиции.

Поехали!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago