Если вы хотите очертить талию и укрепить мышцы корпуса, вам нужно больше, чем прямые приседания.
Для каждого упражнения, сделать столько повторений, сколько вы можете от 30 до 60 секунд, переключая стороны при необходимости, на полпути. Затем перейдите к следующему упражнению.
1.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».