Этот комплекс упражнений используется как дополнение к нашей силовой тренировке.
Упражнения способствуют растяжению мышц, одновременно делая их сильнее.
Разминаемся в течении пяти минут с помощью кардио упражнений на свой вкус. Затем выполняем эти пять упражнений в три круга.
Поехали!
2.
20 повторений, чередуя стороны.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
