Вы провели зиму и весну, готовясь к лету. Фитнес, диета и подсчет калорий.
Или просто лучшее питание и здоровый образ жизни. Если вы выполняете эти шесть условий, определенно страдание стоит того:
1 Покупка бикини снова станет удовольствием. Ваше хорошее настроение не будет испорчено даже неоновым светом в вашей каюте.
2. Хотя вы знаете, что у вас все еще есть небольшой животик , вы не против, потому что мужчины считают его сексуальным.
3. В зеркале вы видите себя в целом, а не только свою задницу.
4. Когда кто-то говорит вам, что вы хороши — говорите «спасибо», а не «вы издеваетесь надо мной».
5. Иногда раскаяние в еде беспокоит вас, но никогда, потому что вы съели кусок пирога.
6. Когда вы проходите рядом с магазинами, вы должны увидеть, что продается, а не себя в витрине.
Диета Южного пляжа Николь Кидман
Николь Кидман и Джессика Симпсон использовали эту диету, которая опирается на правильные углеводы и жиры.
В меню вы найдете блюда из мяса, рыбы, креветок и моллюсков, а также овощи, яйца, свежие салаты, оливковое масло. Кофе без кофеина разрешен и много воды. Но знак СТОП стоит перед белым хлебом и мукой, рафинированным сахаром, обработанным рисом, печеным картофелем, макаронами, фруктами, особенно экзотическими фруктами, вином и пивом, но только в первый месяц. И затем вы медленно возвращаете запрещенные продукты в свое меню.
