1. Гречка + тушеное куриное филе + тушеные кабачки с помидором
2. Гречка + тушеная говядина + салат (помидор + огурец + зелень)
3. Гречка + консервированный лосось + лук + зелень
4. Гречка + куриное филе тушеное в кефире + зелень
5. Гречка + котлета из куриного филе с кабачком + поджаренное яйцо
6. Гречка + обжаренное без масла куриное филе + помидор
Питайтесь правильно и вкусно!