Когда вы в последний раз делали что-то для детоксикации лимфатической системы? Никогда? Может пришла пора задуматься и начать более серьезно относится к своему организму?
Очищая лимфатическую систему, вы убережете себя от воспалений, накопления токсинов и лишнего веса. Мы уверены, что хотя бы одно из предложенных ниже средств придется вам по душе.
1. Вода с лимонным соком
Вода сохраняет тело увлажненным и очищает его, способствуя правильному функционированию. Это средство выводит токсины из лимфатической системы и обеспечивает организм важными витаминами и минералами.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (200 мл)
- Сок ½ лимона
Смешайте два ингредиента и сразу выпейте.
Для хорошей детоксикации лимфатической системы рекомендуется пить такой напиток каждые 3 дня в течение месяца.
2. Настой календулы
Без календулы нельзя представить натуральную народную медицину. Помимо того, что она обладает антибиотическими и освежающими свойствами, календула является хорошим средством для детоксикации лимфатической системы.
Регулярное употребление этого настоя способствует выведению токсинов и регулирует выработку лимфы.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка цветков календулы (5 г)
В кастрюле вскипятите воду, а затем добавьте в нее цветы календулы. Дайте настояться и остыть до комнатной температуры, процедите.
выпивайте по стакану этого настоя 15 дней подряд, чтобы добиться хороших результатов.
3. Чай из фенхеля
Мочегонные и противовоспалительные свойства фенхеля помогают выводить токсины, которые мешают правильному функционированию лимфатической системы.
Этот чай обладает антиоксидантными свойствами, содержит витамины и минералы, которые защищают клетки.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка свежего тертого фенхеля (5 г)
В кастрюлю налейте воду и всыпьте фенхель, поставьте на огонь, а когда закипит, убавьте огонь до минимального и варите еще 5 минут.
Дайте настояться до комнатной температуры и процедите.
Рекомендуем выпивать по чашке этого напитка в течение 7 дней.
4. Чесночный чай с лимоном
Чеснок обладает прекрасными антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Кроме того, это отличный детоксификатор и союзник сердечно-сосудистой системы для улучшения кровообращения, снижения уровня плохого холестерина или ЛПНП и расширения кровеносных сосудов.
Стакан этого настоя содержит витамины A, B1, B2 и C, укрепляет иммунную систему и способствует работе лимфатической системы.
Ингредиенты
- 1 мелкий или средний зубчик чеснока
- Стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка тертого имбиря (5 г)
- 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
- Столовая ложка меда (25 г)
Сначала доведите воду до кипения. Пока вода закипает, нарежьте чеснок очень маленькими кусочками. Как только вода закипит, добавьте к ней тертый имбирь и измельченный чеснок. Затем оставьте на слабом огне на 15 минут. После выключите огонь и дайте настояться еще 10 минут. После охлаждения процедите настой. Затем добавьте столовую ложку лимонного сока и мед, чтобы подсластить.
Рекомендуем пить по 1 чашке каждый день натощак после пробуждения.
5. Чай с куркумой, имбирем и лимоном
Этот чай помогает вывести токсины, естественным образом очищая лимфатическую систему. Кроме того, он содержит минералы, витамины и антиоксиданты, укрепляющие защитные силы организма.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка куркумы (5 г)
- 1 чайная ложка тертого имбиря (5 г)
- Стакан воды (250 мл)
- Сок ½ лимона
Подготовка
- В кастрюлю добавьте воду, куркуму и имбирь и дайте закипеть в течение 5 минут.
- Затем нужно снять с огня, процедить и добавить лимонный сок.
Выпивайте по чашке чая натощак в течение 7 дней.
6. Лимфатический массаж
В дополнение к настоям, которые мы рекомендуем выше, постарайтесь посещать массажиста хотя бы раз в месяц, чтобы делать лимфатический массаж.
Этот массаж включает в себя мягкое круговое давление, которое стимулирует лимфу и облегчает дренаж тела.
В целом, любое из упомянутых натуральных средств дает вам возможность вывести токсины из вашей лимфатической системы и предотвратить серьезные заболевания. Но не забывайте помимо детоксикации вести здоровый образ жизни, иначе все усилия будут напрасными.
