6 причин, по которым вам нужно начинать пить имбирный чай и как правильно его приготовить!

Вот основные причины, по которым вам нужно начать пить имбирный чай уже сегодня:

Мощное противовоспалительное средство

Хроническое воспаление — серьезная проблема со здоровьем, которая может вызывать многочисленные заболевания и состояния, такие как диабет, артрит, болезнь Альцгеймера, а также аутоиммунные нарушения и проблемы с дыханием. К счастью, имбирный чай является мощным противовоспалительным напитком, который может уменьшить воспаление, лечить и предотвратить вышеупомянутые проблемы со здоровьем.

Укрепляет иммунную систему

Имбирь содержит такие соединения, как гингеролы, которые обладают противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Выпивая имбирный чай каждый день, вы будете стимулировать вашу иммунную систему и предотвращать инфекции, простуду и грипп.

Улучшает пищеварение

Имбирь может улучшить ваше пищеварение и решить множество проблем с пищеварением благодаря высокому содержанию гингерола, которое увеличит поглощение питательных веществ в вашем организме. Корень может помочь вам лечить несварение, запор, рвоту, тошноту, судороги, а также диарею.

Улучшает циркуляцию

Имбирь оказывает теплый эффект на организм, который будет стимулировать кровообращение и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Это также предотвратит накопление бляшек в артериях, что является основным фактором атеросклероза.

Борьба с раком

Противовоспалительные свойства имбиря предотвращают пролиферацию и метастазирование раковых клеток, эффективно останавливая рост многочисленных видов рака. Согласно исследованиям, корень эффективен против рака печени, предстательной железы, поджелудочной железы, легких, колоректального рака, груди, кожи и мочевого пузыря, а также лимфомы.

Улучшает работу мозга

Имбирь защитит ваш мозг от стресса и воспаления и повысит его функцию. Исследования показали, что это может повысить когнитивные способности женщин среднего возраста и заострить их память.

Подготовка имбирного чая

Имбирный чай очень легко приготовить, если вы выполните следующие инструкции:

Ингредиенты

• 1 стакан воды
• 4-6 тонких ломтиков имбиря
• Органический мед по вкусу

Подготовка

Доведите воду до кипения в кастрюле, затем добавьте кусочки имбиря. Оставьте чай вариться около 10 минут на медленном огне, затем дайте ему остыть и добавьте мед в конце. Наслаждайтесь чашкой имбирного чая!

По материалам — newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация – Фитхакер