6 природных противовоспалительных средств, которые творят чудеса для суставов и боли в коленях!

Многие различные вещи могут вызвать боль в колене. Некоторые из наиболее распространенных – травма, чрезмерная нагрузка, внезапная травма или артрит. Симптомами, которые чаще всего встречаются, являются боль, скованность и отек.

Возникающая боль может повлиять на все колено или находиться в определенной области. Она ограничивает человека, у которого есть какие-либо физические упражнения. Упражнения могут ухудшить ситуацию и вызвать боль в окружающих мышцах или даже травму ноги. У любого может быть такая боль, независимо от возраста.

Почему бы вам не попробовать природные средства, которые предлагают удивительные преимущества и очень дешевы? Они могут даже помочь вам уменьшить боль в суставах!

Вам нужны только эти 6 ингредиентов, которые вы можете получить в любом месте и приготовить чудесные лекарства дома!

Взгляните на наши рецепты!

Розмарин

Розмарин считается ароматической травой. Люди используют его в кулинарии, но также и в ароматерапии. Он содержит большое количество урсоловой кислоты, которая, как известно, очень эффективна для облегчения боли в колене, суставах и борьбе с инфекциями.

Ингредиенты:

• 200 гр. Розмарина.
• 2 стакана воды.

Инструкции:

Во-первых, вы должны закипятить воду. Затем добавьте розмарин. Варить на медленном огне около 20 минут. После того, как он будет готов, вам нужно настоять его. Пить 2 чашки этого чая каждый день.

Хвощ

Известно, что хвощ обладает очень мощными противовоспалительными свойствами. Если вы хотите лечить боль в колене, вам нужно ежедневно принимать 2 чашки чая с хвощей.

Куркума

Куркума — очень мощная специя, особенно когда она сочетается с шафраном. Затем его эффекты удваиваются.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка шафрана.
• 3 стакана воды.
• 1 столовая ложка порошкообразной куркумы.
• 3 столовые ложки меда.

Инструкции:

Воду нужно закипятить, затем вы добавляете шафран и куркуму. Варите все это около 10 минут. Подождите, пока остынет, прежде чем добавить мед. Выпейте по 1 стакану в течение всего дня.

Имбирь

Имбирь — это хорошо известный корень, который также обладает свойствами, которые могут облегчить боль. Вот интересный способ его использования:

Ингредиенты:

• 2 стакана воды.
• 200 гр. тертого корня имбиря.
• 2 столовые ложки меда.

Инструкции:

Сначала закипятите воду. Затем добавьте имбирь. Варить на медленном огне 20 минут. Добавьте мед, когда остынет. Принимайте 2 или 3 чашки этого чая каждый день, и вы заметите лучшие результаты.

Льняное семя

Льняные семена содержат многочисленные питательные вещества и в изобилии обладают очень сильными противовоспалительными свойствами. Они могут улучшить наше пищеварение, увеличить иммунитет и т. д.

Они содержат много омега-3 жиров, которые могут облегчить боль и уменьшить воспаление.

Вы можете добавлять льняные семечки в йогурты, коктейли, салаты и т. д. Просто убедитесь, что вы не готовите их при очень высоких температурах.

Вишня

Вишневый сок, как известно, помогает людям восстанавливать мышцы после того, как они работают, а также уменьшают воспаление.

Ингредиенты:

• 250 мл. воды.
• 300 гр. Вишни.
• 250 гр. коричневого сахара.

Инструкции:

Во-первых, вам нужно смешать вишни с водой. Затем добавьте коричневый сахар. Варить всю смесь в течение 20 минут. Держите сок в стеклянной бутылке в холодильнике.

По материалам — remedieshouse24.com

Перевод и адаптация — Фитхакер