В мире, где почти все может вызвать рак, ваше единственное утешение — минимизировать риски, избегая или употребляя определенные виды пищи. Эти 6 продуктов не только вкусны, но и насыщены жизненно важными питательными веществами, чтобы добавить к вашему здоровью:
1. Красное вино.
Высокий уровень ресвератола, мощный антиоксидант, обнаруженный в виноградной коже, замедляет старение и другие связанные с этим проблемы со здоровьем. Они выводят свободные радикалы, блокируют вирусы, уменьшают разрушение клеток и восстанавливают ДНК.
Может, цокнемся?!
2. Помидоры
Помидоры уменьшают 50% шансов рака предстательной железы у людей, регулярно потребляющих приготовленные помидоры. Исследования показывают, что они содержат большое количество ликопина, что замедляет активаторы и ингибиторы рака.
Жареные помидоры на ужин?
3. Черника и малина
Эти два плода известны своими противоопухолевыми свойствами. Они особенно хороши для женщин, которые уменьшают риск рака яичников. Темный оттенок обусловлен фитохимическими веществами, элементами, способствующие уменьшению действия активаторов и ингибиторов раковых клеток.
Пирог тоже хорош!
4. Темный шоколад
Да, это правда. Темный шоколад невероятно полезен и насыщен антиоксидантами. Он замечателен для сердца, поднимает настроение и помогает бороться с раковыми клетками.
Развернем еще одну плиточку?
5. Кофе и зеленый чай
Эти напитки, вероятно, первое, что вы заглатываете по утрам, и антиоксиданты в них, как известно, уменьшают шансы развития рака.
Время выпить еще одну чашку!
6. Куркума
Эта желтая приправа буквально является золотой сердцевиной здорового питания и общего благополучия: борется против рака, старения, воспаления, боли, повреждения клеток, повышает иммунитет, память, вылечивают грипп и простуду.
