Что такое 5 минут в вашем дне? Да абсолютно ничего! Тренировка не включает в себя разогрев, поэтому вам придется сделать это самостоятельно, но даже это само по себе не займет много времени. Структура тренировки не требует оборудования!
Все, что вы будете делать, составляет 40 секунд и 5 секунд. Здесь вам показывают 6 разных приседаний и все это находится в 5 минутах! Удачи и погнали!
Эти упражнения великолепны, чтобы получить круглые, подтянутые ягодицы и тонированные бедра.
Тренировка включает 6 вариаций самого эффективного упражнения — приседания.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».