Categories: Спорт и фитнес

6 упражнений со стулом для стройных ножек

Share

Основная часть жировых образований, в силу специфики женского организма откладывается на бедрах и ягодицах. Это нужно для обеспечения деторождения запасами энергии. Именно эти части тела, к сожалению, увеличиваются в первую очередь.

Помочь в этом случае может высокоэффективный комплекс упражнений со стулом. Конечно же вместе с правильным питанием.

Выполните не менее 10 повторений каждого упражнения (для каждой ноги по 10) в быстром темпе. Можно в несколько кругов. По материалам

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago