Categories: Спорт и фитнес

7 движений для получения лучших ягодиц, продемонстрированных Джен Селтер

Share

Известная фитнес — любитель Джен Селтер имеет зад, который бросает вызов всей логике и физике — тот, который помог ей накопить более 10,5 миллионов человек на Instagram.
Ниже Джен показывает упражнения, которые помогут вам получить ягодицы, как у нее.
Выполните до трех подходов от 10 до 15 повторений каждого упражнения.

1. 2.3. 4.5. 6.7. 

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago