7 эфирных масел, которые контролируют гормоны и как их использовать

Гормональные дисбалансы могут влиять как на мужчин, так и женщин и вызывать многочисленные симптомы, включая усталость, колебания настроения, увеличение веса, депрессию, бессонницу.

Следующие семь эфирных масел могут помочь вам справиться с гормональными дисбалансами:

1. Масло лаванды
Лаванда помогает организму сбалансировать гормональные изменения, а также лечит боль из-за абдоминальных судорог во время менструации. Кроме того, женщины также чувствуют себя эмоциональными и подавленными без видимых причин во время ПМС или когда они страдают от гормонального дисбаланса, и это успокаивает стресс и чувства дискомфорта.

2. Масло тимьяна
Исследования показали, что эфирное масло тимьяна положительно влияет на прогестерон, улучшая его производство. Низкие уровни этого гормона приводят к депрессии, бесплодию и СПКЯ.

3. Масло базилика
Функция надпочечников заключается в том, чтобы справляться с ежедневным стрессом, производя кортизол. Это эфирное масло повышает естественную реакцию организма на физический и эмоциональный стресс.

4. Масло шалфея
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что ингаляция маслом шалфея снижает уровень кортизола на 36% и увеличивает уровни гормонов щитовидной железы. По словам исследователей, «масло шалфея оказало статистически значимое влияние на снижение уровня кортизола и улучшало настроение».

5. Масло лимонной травы
Яичники продуцируют эстроген и прогестерон, а когда эти гормоны не сбалансированы, человек испытывает бесплодие, ПМС и сложные или нерегулярные менструальные циклы.

По данным голландских исследователей, соединения лимонной цедры, которые также содержатся в этом масле, усиливают функции печени, а также продукцию гормонов, снижая уровень холестерина в печени.

6. Сандаловое масло
Он уравновешивает тестостерон у женщин и мужчин и улучшает уровень гормонов в организме. Он также действует как мощный естественный афродизиак, который усиливает либидо.

7. Масло мирты
Около 20 миллионов американцев страдают от какой-либо болезни щитовидной железы, и даже 60% из них не знают об этом. Щитовидная железа регулирует многочисленные процессы в организме, такие метаболизм и температура тела. Это эфирное масло стимулирует активность щитовидной железы, уравновешивает и нормализует функции яичников и контролирует гормоны.

Вот как их использовать масла для лечения гормонального дисбаланса:

— Вы должны смешать небольшое количество кокосового масла с некоторыми из этих эфирных масел и нанести смесь на разные участи тела, чтобы помочь им впитаться через кожу.

— Чтобы улучшить баланс гормонов, смешайте 2 капли масла шалфея с 2 каплями масла лаванды и создайте мощную формулу ароматерапии.

— Сделайте ванну с теплой водой, 2 каплями лаванды и 3 каплями шалфея. Это успокоит симптомы ПМС.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер