Categories: Диеты

7 примеров правильных и здоровых ужинов

Share

1.Омлет из яиц и молока. Добавьте в него несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2.Замочите куриное филе в лимонном соке со специями и приготовьте на гриле. Подавайте с салатом из любых овощей.
3.Треска на пару, с гарниром из гавайской смеси, риса и овощей.
4.Крольчатина, запеченная в фольге с салатом из помидоров.
5.Рис с креветками и овощами.
6.Суп на курином или рыбном бульоне или из морепродуктов. Заправляем бульон картофелем и овощами, либо крупой. Не рекомендуется соединять картофель, мясо и крупы.
7.Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago