7 сочетаний щелочных продуктов, которые вы можете потреблять 7 дней в неделю

Знаете ли вы, что патогены, вызывающие болезни, не могут развиваться в щелочных средах? Вот почему, если вам удастся создать щелочную среду в вашем организме, вы также сможете отразить все болезни. Преимущества щелочных продуктов для нашего здоровья полностью реальны. Фактически, существует несколько исследований, которые гарантируют, что раковые клетки не могут развиваться в щелочной среде, поэтому питание щелочными продуктами полностью исключает возможность развития этого заболевания, в дополнение ко всем остальным. Посмотрите ниже, как вы можете разнообразить свой рацион щелочными продуктами.

Щелочная пищевая диета: держит все болезни вдали от вашего организма

Если вы хотите наслаждаться полноценной здоровой жизнью и хорошим внутренним балансом, самое лучшее, что вы можете сделать, — начать соблюдать эту сказочную диету из щелочных продуктов, которая избавит вас от всех видов зла ваш организм.

Большинство продуктов, которые мы обычно потребляем в наши дни, характеризуются их щелочным эффектом: сахарами, транс-жирами, подсластителями, консервантами, обработанными продуктами и т.д. Теперь, со своей стороны, щелочные продукты характеризуются тем, что содержат ряд витаминов и питательных веществ, которые регулируют рН организма, тем самым предотвращая воспаление и увеличение количества калорий.

Оптимизация pH вашего организма гарантирует, что вы избегаете любого заболевания.

Теперь необходимо иметь в виду, что вам не обойтись без подкисляющих продуктов, когда вы начинаете соблюдать эту сказочную диету из щелочных продуктов. Мы расскажем вам, как объединить оба вида продуктов, чтобы вы могли максимально использовать смесь.

Идея состоит в том, чтобы ежедневно потреблять 30% подкисляющих продуктов и 70% щелочных продуктов.

Здесь мы покажем вам эту сказочную диету из щелочных продуктов, которую вы можете выполнять всего за 7 дней.

7 комбинаций щелочных продуктов в течение 7 дней

ДЕНЬ 1: Авокадо и гранат

Начните свой первый день щелочной диеты, с завтраком, который сочетает в себе авокадо и гранаты.

Преимущества граната для здоровья действительно потрясающие. Среди них мы можем выделить его антиоксидантную силу и свойства, которые способствуют правильному функционированию сердечно-сосудистой системы.

Со своей стороны, это авокадо — один из самых мощных щелочных продуктов, способных наиболее эффективно бороться с кислотой в нашем организме.

ДЕНЬ 2: Клюква, морковь и финики

В свой второй день диеты соедините немного моркови с любым видом лесных плодов, например:

• ежевика
• клубника
• малина
• черника
• смородина
• бузина

Вы можете приготовить вкусный сок с морковью, ягодами и финиками или просто нарезать эти ингредиенты на мелкие кусочки, чтобы использовать простым способом.

Не забудьте добавить финики, которые повысят подщелачивающий эффект препарата.

ДЕНЬ 3: Овес и киви

На третий день диеты подготовьте вкусный завтрак на основе овса и киви, чтобы продолжить свой щелочной план. Помимо того, что этот завтрак является полезным, этот завтрак полностью питателен и оставит вас сытым.

Киви еще более подщелачивает организм, чем лимон, благодаря его большим содержаниям витамина С, в то время как овес считается королем зерновых культур, что дает нашему организму большие преимущества.

ДЕНЬ 4: Кресс водяной, морские водоросли и спаржа

Этот вкусный салат будет идеальным для сопровождения за обедом или ланчем, хорошим кусочком лосося или куриной грудкой на гриле.

Эти 3 мощные продукта помогут нам удалить кислоту в нашем организме, в дополнение к предоставлению нам таких соединений, как кальций, железо и аспарагин, аминокислота, присутствующая в спарже, которая вносит прекрасный вклад в здоровье нашей нервной системы.

ДЕНЬ 5: Брокколи с лимоном и чесноком

Сочетание этих трех продуктов поможет устранить все виды токсинов, содержащихся в вашем организме, а также сбалансировать ваш рН.

Комбинация брокколи с лимонными кислотами является идеальной формулой для улучшения хорошего пищеварения и устранения излишних липидов и жиров из организма.

Со своей стороны, чеснок содержит аллицин, антибактериальное и противовоспалительное соединение, способное бороться с такими заболеваниями, как задержка жидкости и любой тип бактериального заболевания.

Это очень вкусная и здоровая комбинация!

ДЕНЬ 6: Лайм, лимон, петрушка и папайя

На шестой день вашей щелочной диеты вам следует объединить эти 4 блюда.

Эти 4 продукта вместе, могут позаботиться о ваших почках, устраняя все виды токсинов, содержащихся в них, и полностью их очистить.

Папайя считается самым эффективным слабительным средством, которое поможет вам полностью очистить толстую кишку.

Петрушка – естественное мочегонное средство.

Лайм и лимон — два самых подщелачивающих продукта, которые вы только можете найти.

ДЕНЬ 7: Арбуз с огурцом

В последний день вашей щелочной диеты вам нужно только взять немного арбуза с огурцом.

Вы можете приготовить свой собственный арбузно-огуречный сок или нарезать эти продукты на мелкие кусочки, чтобы състь в течение дня.

Оба продукта характеризуются наличием двух из наиболее щелочных ингредиентов, богатых клетчаткой, в воде, ликопене, бета-каротине и витамине С.

Как вы видели, этот сказочный рацион щелочных продуктов не требует серьезных усилий. Кроме того, вам не нужно потреблять исключительно упомянутые ингредиенты, если вы поддерживаете соотношение 70-30 между щелочными и нещелочными продуктами.

Изменение наших привычек в еде — это первый шаг, когда речь идет о здоровом образе жизни и удержании болезней от нашего организма вдалеке. Если вы добавите к этому некоторые еженедельные физические упражнения и обильное потребление воды каждый день, мы заверяем вас, что за очень короткое время ваше здоровье трансформируется, и вы почувствуете себя намного лучше.

Начните сегодня, соблюдать свою щелочную диету, и день за днем ​​вы начнете замечать, как ваши страдания и болезни исчезают, как по волшебству.

По материалам — homeremediescorner.com
Перевод и адаптация — Фитхакер