По данным Национального обследования здоровья и питания (NHANES) в 2013-2014 годах:
Более 1 из 3 взрослых имели избыточный вес.
Более 2 из 3 взрослых имели избыточный вес или ожирение.
Более 1 из 3 взрослых страдал ожирением.
Примерно 1 из 13 взрослых страдали крайним ожирением.
Примерно 1 из 6 детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет страдали от ожирения.
Если строгая диета – не ваше и вы ищете другой вариант, вы находитесь в правильном месте.
Вот простой, естественный, но очень эффективный способ.
Напиток для похудения
В дополнение к включению этого сока в свой ежедневный рацион, важно обратить внимание на то, что вы едите. Вы должны нормализовать свой рацион, есть здоровую пищу, такую как фрукты, овощи и цельные зерна, и избегать сахара. Удаление сахара из вашего рациона снизит аппетит, снизит уровень инсулина и вы потеряете вес, не чувствуя себя голодным вообще. Особенно полезны овощи, такие как капуста, помидоры, цветная капуста, брокколи, шпинат, швейцарский мангольд, огурец и салат!
Этот напиток является чрезвычайно полезным, когда дело доходит до потери веса естественным способом. Начинать день с сока – это очень простой, но эффективный способ борьбы с брюшным жиром.
Состав продукта:
1 огурец
3 кольца ананаса
стакан листьев петрушки
стебель сельдерея
Приготовление:
Тщательно вымойте все ингредиенты.
Нарежьте огурец ломтиками и петрушку на небольшие кусочки.
Добавьте все ингредиенты в блендер.
Смешать до получения однородной массы.
Использование:
Рекомендуется пить смесь первым делом с утра, натощак. Не добавляйте сахар или любой искусственный подсластитель. Важно пить его свежим, чтобы он не терял своих свойств. (Принимать не позднее пятнадцати минут после приготовления)
Этот зеленый сок наполнен питательными веществами, которые работают в синергии для того, чтобы повышать здоровую потерю веса. Употребляйте его в течение семи дней подряд, чтобы бороться с абдоминальным жиром! Следует учитывать, что длительное потребление не рекомендуется. Обратите внимание на реакцию вашего тела, и если существует любая неприятная реакция, сразу прекратите использование.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
