Красота этого тренажера заключается в том, что вы можете найти его практически в любом тренажерном зале — даже в отеле. Вам нечего делать, кроме как потратить на него время, послушно двигая ногами вперед и назад во время просмотра сериала.
Как вы можете сделать это более интересным?
Просто попробуйте эту тренировку, в следующий раз, когда вы в спортзале.
Повторите схему 3 — 4 раза. На самом деле задействуйте свой корпус и пресс, чтобы не просто двигать своим телом. Это поможет вам получить лучшую тренировку в целом.
1.
