Этот комплекс из 7-ми эффективных упражнений поможет вам привести себя в порядок в домашних условиях.
Упражнения обладают замечательным эффектом жиросжигания. В них нет ничего сложного вы с лёгкостью сможете их выполнить.
Каждое упражнение старайтесь сделать не менее 20 раз. Если есть возможность, силы и желание — можно выполнять в два круга.
На тренировку достаточно 30 минут в день.
