Categories: Спорт и фитнес

7 упражнений для всего тела, которые помогут вам оставаться на дороге, когда вы путешествуете

Share

Выходные лучше всего проводить в активном путешествии. И хотя место назначения (пляж, свадьба, викторианский замок) всегда стоит того, часы, проведенные в машине — не всегда комфортны.

Мы представляем супер-быструю комбинацию упражнений на растяжку и силовые, которые вы можете сделать на дороге, используя свой автомобиль для поддержки. Эти шаги могут быть сделаны на стоянке, на остановке отдыха или в конечном месте назначения, чтобы путешествие не сбивало вашу фитнесность с курса.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago