Воздух, которым мы дышим, пища, которую мы едим, вода, а также многочисленные повседневные продукты, такие как шампуни, косметика, чистящие средства, освежители воздуха, зубные пасты — наполнены опасными химическими веществами.
Многие из них разрушают нашу эндокринную систему, роль которой является выпускать гормоны в кровоток. Кроме того, многие из этих химических веществ, которые мы регулярно используем, оказывают вредное воздействие на внутренние органы тела, такие как печень, почки и сердце.
Но можно предотвратить воздействие этих химических веществ и тем самым защитить свое здоровье.
В настоящее время, куркума стала самой популярной специей и включается в состав многочисленных рецептов. Тем не менее, эта пряность была использована в течение многих лет.
Несмотря на революционные достижения в области современной медицины, кажется, что все большее и большее количество людей заболевают, и мы часто слышим о возникновении новых заболеваний.
Стресс в сочетании со стремительным образом жизни и загрязненной окружающей средой могут оказать негативное влияние на наше состояние здоровья.
Несомненно, куркума является одной из самых мощных специй на планете. Она действует как:
Это лишь некоторые из многочисленных преимуществ для здоровья использование куркумы:
Куркума оптимизирует здоровье кишечника, который имеет чрезвычайно важное значение для всего тела, так как даже 95% серотонина и других важных гормонов сосредоточены в нем.
Сотни исследований показали, что куркума обладает чрезвычайно мощными противовоспалительными свойствами. Учитывая тот факт, что многочисленные болезни вызываются воспалением, куркума значительно поддерживает здоровье и предотвращает серьезные проблемы со здоровьем.
Ученые подтвердили, что эта пряность обладает мощной нейропротекторной активностью, поэтому она может лечить различные состояния, такие как депрессия, эпилепсия, болезнь Альцгеймера.
Мы предлагаем 7 различных способов использования куркумы, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион.
1. Золотое молоко
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Вы должны вскипятить все ингредиенты, перечисленные выше в течение минуты, и ваше золотое молоко готово!
Измельчите немного куркумы и добавьте его в чай. Вы можете также следовать этому рецепту:
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Первоначально, доведите воду до кипения, а затем добавьте куркуму. Пусть кипит на медленном огне в течение 5 минут, процедите и добавьте остальные ингредиенты. Хорошо перемешайте, и вы можете пить чай сразу же!
Вы можете добавить столовую ложку куркумы в свой кефир и наслаждаться преимуществами этого удивительного напитка.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Вы должны смешать сок лимона и куркуму, а затем просто добавить соль.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?