Мы должны знать наш организм, потому что иначе мы никогда не сможем понять сигналы, которые он показывает нам, а иногда даже кричит. Чувство, что какая-то часть нашего тела деформируется, или представляет собой некоторые изменения, о которых мы не знаем, вызывает тревогу.
Поэтому сегодня мы хотим показать вам, каковы могут быть причины, если вы заметите, что ваш желудок периодически раздувается.
1. Вы едите слишком много или слишком быстро
Наш желудок — один из самых благородных органов, но проблема в том, что он растягивается до тех пор, пока он не достигнет точки, пока мы не достигнем сытости.
2. Воздух
Когда мы едим, пьем, мы можем глотать воздух, не осознавая этого, это не наша вина, это просто отражение. Чаще всего от этого страдают люди, которые пьют содовую, жуют жевательную резинку весь день или используют соломинку.
3. Вы живете под напряжением
Мы не в первый раз говорим о том, что стресс заставляет наше тело разрушаться. Организм входит в состояние паники, заставляя органы не работать должным образом.
4. Вы едите продукты, которые вызывают газы
Это не секрет, что есть пища, которая вызывает газы. Например, бобы.
5. Вы не пьете воду
Специалисты рекомендуют пить около 2 литров воды в течение дня.
6. Используете подсластители
Особенно Махидол — это тот, который не только вызывает метеоризм, но и может вызвать диарею.
7. Потребляете молочные продукты
Может быть, вы не знаете, но вы можете быть нетерпимыми к лактозе, поэтому, когда мы едим то, что мы не можем обработать, организм страдает.
8. Вы принимаете лекарства, которые имеют побочные эффекты:
— аспирин
— средства от диареи, такие как Имодиум, Каопкетат и Ломотил.
— обезболивающие
— добавки и наполнители
— мультивитамины и железо.
homeremediesgarden.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
