Каждая девушка желает иметь длинные и здоровые волосы. Тем не менее, волосы не растут в одночасье, это требует надлежащего ухода и терпения.
В цикле роста волос есть три различные фазы: анаген, катаген и телоген. Каждый этап имеет определенную характеристику, которая определяет длину волос. Каждый волос на человеческом теле имеет разную конструкцию, придавая волосам некоторые уникальные характеристики, которые служат различным целям, таким как защита и тепло.
Если вы будете следовать этим трюкам, вы сможете легко отрастить длинные волосы. Просто выполните следующие действия.
Используйте хороший шампунь — начните использовать химически свободный шампунь и кондиционер.
Избегайте продуктов с высоким содержанием силикона и сульфатов.
Правильно мойте волосы – чрезмерное мытье волос может привести к повреждению. 2-3 раз в неделю будет достаточно.
Используйте холодную воду, чтобы вымыть волосы — это намного лучше, чем при использовании горячей воды. Таким образом, вы избавите свои волосы от хрупкости.
Щетка или расчесывайте волосы правильно — важно выбрать правильный гребень для волос, потому что он играет большую роль в поддержании их здоровья. Используйте тонкую расческу, чтобы распутать волосы. Используйте мягкие расчески вместо жестких пластиковых щёток.
Время от времени обрезайте волосы — таким образом, вы сможете избавиться от секущихся кончиков. Если их не будет, ваши волосы будут расти быстрее.
Здоровая пища – ваш рацион сильно влияет на ваши волосы, поскольку питательные вещества помогают в строительстве новых волос. Потребляйте продукты, такие как рыба, фрукты, овощи и орехи.
Пейте много воды — если вы не пьете достаточно воды, это приведет к обезвоживанию, которое влияет на вашу кожу и волосы. Пейте, по крайней мере, 8 стаканов воды в день.