Этот питательный плод принадлежит к семейству цитрусовых и является компромиссом между грейпфрутом, апельсином и мандарином. Угли — кустарниковое дерево высотой до 15-20 футов, доступное в период с ноября по апрель и является очень хорошим источником витаминов и минералов. Из-за базы питательных веществ, это хороший выбор для ежедневного потребления фруктов
Польза фруктов угли для здоровья:
Основные преимущества для здоровья, связанные с угли, звучат лучше, чем его название. Он содержит питательные вещества, такие как клетчатка, витамины и кальций, которые очень важны для организма. Этот удивительный плод — это освежающий выбор, который можно потреблять ежедневно.
Ниже приведены некоторые из преимуществ этого замечательного фрукта:
1. Угли имеет нулевое содержание жира, что делает его идеальным фруктом для употребления в любых пропорциях. Поскольку он не имеет холестерина, он автоматически устраняет риск сердечных заболеваний.
2. Угли также содержат кальций (около двух процентов от общего потребления кальция, требуемого ежедневно). Это помогает костям и зубам в организме в значительной степени.
3. Белки также эффективно обеспечивают этот плод, который является строительным блоком для мышечного образования. Белки необходимы как для растущего, так и для взрослого организма с их способностью регенерировать клетки и обеспечивать энергию.
4. Этот сказочный плод снижает риск других заболеваний, таких как рак, инсульт, гипертония и даже проблемы с мышцами. Этот фрукт также рекомендуется при заболеваниях кожи и сердца.
5. Одна порция этого удивительного фрукта содержит 2 грамма диетических волокон. Пища, богатая клетчаткой, снижает риск запоров.
6. Плоды Угли также защищают от образования камней в почках.
7. Будучи богатым витамином B, этот плод также способствует хорошему здоровью полости рта.
8. Поскольку этот плод с низким содержанием калорий, он также помогает предотвратить ожирение. Этот экзотический плод действует как антиоксидант и помогает организму разрушать свободные радикалы.
Вы можете хорошо использовать этот плод в форме сока, салатов и завтраков. Это также может быть дано детям. Его вкус напоминает апельсин или мандарин, который имеет несколько преимуществ от витамина А и С. Он помогает в борьбе с воспалением, обеспечивая антиоксиданты для организма
sundaystoryes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
