Следующие 8 распространенных заболеваний с научной точки зрения, связанны с хроническим дефицитом витамина D:
1. Сахарный диабет 2-го типа.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что отсутствие этого витамина ухудшает симптомы метаболического синдрома в случае ВИЧ.
Исследователи также обнаружили, что поддержание повышенных уровней витамина D с помощью воздействия солнечных лучей или добавок снижает риск развития диабета 2-го типа.
2. Гипертония.
Журнал Экспериментальной медицины опубликовал исследование, которое показало, что состояние людей с гипертонией улучшается в случае повышения уровня витамина D.
3. Ревматоидный артрит.
В одном из недавних Канадских исследований была обнаружена «значительно сильная связь» между дефицитом витамина D и ревматоидным артритом.
4. Астма.
Новые научные исследования предполагает, что витамин D, и особенно его дефицит, является основным фактором распространенности астмы. Особенно в случае детей, этот витамин снижает интенсивность симптомов астмы, а также снимает воспаление, которое ограничивает дыхательные пути и вызывает трудности с дыханием.
5. Грипп.
Риск заболевания гриппом является самым высоким в зимний период, когда воздействие во время ультрафиолетовых лучей минимальна. Исследования также показали, что витамин D укрепляет иммунную систему, что помогает бороться с гриппом и его симптомами.
6. Кариес зубов.
По крайней мере, с середины 1800-х годов, эксперты подозревают, что отсутствие естественного воздействия солнечных лучей является самой большой причиной плохого состояния здоровья.
Недостаток этого витамина также связывают с плохим стоматологическим здоровьем в последнее время, так как ученые обнаружили, что оптимальные уровни витамина D могут поддерживать здоровье зубов, а его дефицит приводит к кариесу.
7. Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК).
Исследования, проведенные в Индии, Европе и США нашли связь между пониженными уровнями витамина D и увеличением темпов развития язвенного колита, болезни Крона.
8. Рак.
Было показано, что люди с дефицитом витамина D, более восприимчивы к раку всех типов, в том числе желудка, молочной железы, почек, простаты, шейки матки, яичников, ободочной и прямой кишки, пищевода, рака эндометрии. С другой стороны, люди, которые поддерживают этот витамин в больших количествах в организме менее склонны к развитию рака.