Листья мяты содержат пищеварительные ферменты, богатые витаминами и минералами. 2 столовые ложки яблочного уксуса с водой улучшают обмен веществ, помогают в детоксикации и стабилизируют уровень рН в организме. Другие добавки: гвоздика, лимонный сок, корень имбиря, огурец и корица обладают антибактериальными свойствами и противовоспалительным эффектом. Семена Чиа и Трифала предотвращают запор.
Вода и пищеварение
Вода очень важна для организма и его процессов. Добавка трав, фруктов и овощей в воду не только улучшает вкус, но и оказывает дополнительные воздействия на здоровье, такие как очищение и улучшение процесса пищеварения.
Листья свежей мяты
Листья мяты содержат пищеварительные ферменты, способствующие усвоению витаминов и питательных веществ из пищи. Листья мяты помогают с расстройством желудка.
Яблочный уксус
Добавьте пару столовых ложек уксуса в воду для улучшения пищеварения. Это способствует выводу токсинов из организма и ускорению обмена веществ. Яблочный уксус балансирует рН в организме.
Корень имбиря
Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, облегчающие тошноту, судороги, расстройство желудка и метеоризм.
Свежевыжатый сок лимона или лайма
Лимон и лайм хороши для подщелачивания, очищения организма и пищеварения, потому что их состав очень похож на пищеварительные ферменты организма.
Ломтики огурца
Огурец выводит токсины из организма и улучшает пищеварительные функции.
Гвоздика
В дополнение к стимулированию пищеварения, гвоздика используется для лечения заболеваний органов пищеварения, обладая антипаразитарными свойствами.
Корица
Корица является еще одной традиционной травой, обладающая противогрибковой и противовирусной активностью и используется для облегчения пищеварения. Небольшую палочку корицы добавляют в воду для улучшения кровообращения и пищеварения, снижает уровень сахара и ускоряет обмен веществ.
Семена чиа
Для лечения запоров и поддержания регулярности стула — одну-две чайные ложки семян чиа добавляют в стакан воды и пьют.Семена чиа выводят холестерин и токсины из кишечника, облегчая работу кишечника.
Трифала
Это аюрведический формула, состоящая из трех плодов: Амла (индийский крыжовник), Миробалан (Haritaki) и Беллерик Миробалан (Bibhitaki). Несколько исследований показали, что трифала обладает слабительными и противовоспалительными свойствами. Смешайте половину чайной ложки трифалы со стаканом воды и пейте ежедневно перед сном.
