Правильная гигиена важна для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Но даже душ может работать против вас! Это все о том, как вы осуществляете этот ритуал. Просто потому, что есть мыло и вода, это не значит, что это хорошо. Если вы хотите принять душ правильно, избегайте этих девяти привычек.
В течение зимы у вас может возникнуть искушение принять горячий душ. То же самое может произойти летом с холодной водой. Это плохая идея. Чрезвычайная горячая или холодная вода высушивает кожу. Вместо этого, душ с умеренной температурой воды сохраняет натуральные масла на вашей коже.
Долгий душ смывает здоровые масла. Старайтесь проводить там от 5 до 10 минут максимум. Если это слишком короткое время, выключите воду, пока вы намыливаете или бреетесь. Вы сэкономите воду и деньги, хорошо обрабатывая свою кожу.
Шампунь нужно только наносить на кожу головы и корни. В конце концов, там самая большая грязь. Что касается кондиционера? Использование кондиционера на коже головы способствует жирности, что, вероятно, именно то, чего вы хотели бы избежать в первую очередь.
Вам не нужно вычищать все тело. Сосредоточьтесь на местах, где бактерии собираются, например, подмышки, пах и под грудью, там развивается наибольший запах тела и пота.
Мыло на основе нефти только снимает масла с кожи. Как говорится, «растворяет». Но вы предотвратите сухость кожи при помощи мыла на водной основе. Используйте альтернативы с натуральными ингредиентами и меньшим количеством химикатов. Они не должны много впитывать. Мы гарантируем, что вы будете чисты.
Плесень и бактерии любят размножаться на мочалках. Если вы используете ее, повесьте вне душа для просыхания. В противном случае каждый день используйте новую чистую салфетку для поддерживания гигиены. А еще лучше, просто мойтесь руками.
К концу душа ваши волосы становятся чистыми и мягкими. Поэтому, если вы хотите побриться, сейчас самое подходящее время для этого. Выключайте душ во время бритья, чтобы сохранить воду и защитить кожу.
Выйдя из душа, похлопайте себя сухим полотенцем, а не трите, так как полотенца могут раздражать и повреждать кожу. Также используйте полотенце хорошего качества и оставляйте для высыхания в промежутках между использованием.
Даже если вы ничего не делаете в этом списке, вам все еще нужен лосьон для тела. Это лучший способ сохранить влагу. Используйте что-нибудь простое, например масло авокадо или какао-масло. Лосьоны с красителем, химикатами и спиртом будут иметь противоположный эффект.
У вас есть такие привычки? Попробуйте искоренить их один за другим. Со временем вы станете профессионалом отличного дУша.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
