Отказ от алкоголя может стать изменяющим жизнь решением. Даже если вы пьете немного и изредка, с друзьями, вам все равно стоит задуматься о том, чтобы вообще отказаться от этой традиции, потому что умеренное потребление алкогольных напитков влияет на ваше тело и психику сильнее, чем вы думаете.
Почему вы должны бросить пить алкоголь
Нельзя сказать, что алкоголь в малых количествах очень опасен — это не так. На самом деле, бокал хорошего сухого вина, выпитый вечером после сложного или насыщенного дня, может даже оказаться полезным для вашего тела. Серьезные проблемы начинаются тогда, когда вы “балуете” себя алкоголем слишком часто и в больших количествах. Обычно многие не замечают, что начинают злоупотреблять, потому что последствия проявляются достаточно плавно. Тем не менее, положительный эффект после отказа от алкоголя вы заметите сразу.
Экономия денежных средств
Алкоголь — дорогой продукт. Купив одну бутылку и бокал напитка вы этого не заметите, поскольку ваш разум в эти моменты немного затуманен. Но если подсчитать все затраты на алкоголь в течение месяца, сумма может оказаться достаточно большой.
Улучшение отношений с близкими людьми
Есть много видов пьяных людей: агрессивный, философ, обниматель, заговорщик, провокатор, нытик… Этот список можно продолжать до бесконечности. И некоторые из этих “героев” представляют для окружающих большую опасность, чем другие.
Даже если вы в обычной жизни тихий и спокойный человек, в нетрезвом виде вы вполне можете быть невыносимым. Причем далеко не все способны это осознать.
Улучшение сексуальной жизни
Алкоголь может увеличить ваши шансы на знакомство и завязывание отношений, но отказ от него сделает вашу сексуальную жизнь намного лучше.
Во-первых, вы не будете чувствовать себя усталым и утомленным. Ваше сознание будет ясным, а не затуманенным. Но самое главное, вы начнете высыпаться, что способствует повышению уровня тестостерона. Поскольку этот гормон связан с сексуальным влечением, вы заметите повышение качества интимных отношений.
Снижение веса
Когда люди бросают пить, они быстро начинают терять вес. Даже если ваш рацион и физические упражнения останутся прежними, вы почувствуете улучшение метаболизма.
Алкоголь на самом деле является очень калорийным продуктом, хотя многие об этом не догадываются и поэтому совсем не учитывают данный факт.
Уменьшение числа травм и ошибок
У каждого человека есть своя неприятная история или даже истории, связанные с состоянием алкогольного опьянения. Некоторые из них безобидные и просто смешные, но бывает и так, что под воздействием крепких напитков человек совершает большие ошибки, которые подрывают его здоровье, финансовую стабильность, безопасность и благополучие.
Прояснение разума
Если вы часто пьете, вы, вероятно, чувствуете себя немного “потерянным” и живущим в “затуманенном” сознании. Если такое продолжается год или дольше, то человек даже перестает это осознавать. Однако, как только вы бросите пить алкоголь, в голове все сразу прояснится. Вы будете чувствовать себя более сосредоточенным, более наблюдательным и сообразительным.
Омоложение печени
Печень — это орган, который больше всего страдает от употребления алкоголя. Токсичные ферменты наносят большой вред ее клеткам. Печень сильна и может хорошо переносить небольшие количества алкоголя, но в случае злоупотребления она просто перестает справляться.
Оздоровление кожи
Вы наверняка замечали, что по состоянию кожи лица человека сразу видно, как много алкоголя он употребляет. Так что можете даже не сомневаться — отказ от спиртных напитков очень благоприятно скажется на здоровье и внешнем виде вашей кожи.
Вы станете более продуктивным
Ничто не крадет время так, как алкоголь. Во-первых, тратите время на его распитие. Затем, в состоянии опьянения, вы не можете заниматься ничем полезным (а порой и вообще передвигаться). И, наконец, похмелье на следующий день беспощадно убивает продуктивность, и противостоять этому ни малейшей возможности.
Только подумайте, сколько свободного времени у вас появится после отказа от алкоголя. Вы можете участвовать в новых проектах, сделать большой вклад в изменение своей жизни к лучшему, наверстать упущенное на работе или просто прочитать полезную и интересную книгу.
Кроме того, у вас больше не будет похмелья, а нет ничего лучше, чем проснуться, чувствуя себя свежим и энергичным.
Если такие преимущества вас вдохновили, задайтесь целью сделать это — отказаться от пагубной привычки злоупотреблять алкоголем. Это может быть трудным, но при желании возможно все, так что не сдавайтесь!
