Глютеин — это белок, содержащийся в пшенице, ячмене и овсе. Клейковина связана с более чем 50 видами заболеваний. Число людей, которые имеют дело с непереносимостью клейковины, постоянно растет.
Поэтому, если вы считаете, что можете принадлежать к этой группе людей, проверьте эти 9 признаков, которые могут показать, что у вас есть непереносимость клейковины:
- Дисфункциональное пищеварение
Дисфункциональное пищеварение является одним из основных симптомов непереносимости клейковины. Вы также можете испытывать вздутие живота, газы или даже диарею.
- Изменения настроения
Если вы постоянно испытываете изменения настроения, то есть чувствуете себя грустными, счастливыми, тогда вы чувствуете беспокойство, обратите внимание на эти изменения, связано ли это с вашим потреблением продуктов, содержащих глютен.
- Боли в суставах и мышцах
Боли в суставах и мышцах, а также воспаление и припухлость в этих областях связаны с непереносимостью клейковины.
- Кератоз Пиларис (куриная кожа).
Это состояние, также известное как «куриная кожа», обычно проявляется на задней части рук. Это вызвано неспособностью вашего тела поглощать жирную кислоту и витамин А, что, в свою очередь, приводит к повреждению кишечника.
- Хроническая усталость
Если вы испытываете постоянную усталость даже при выполнении низкоинтенсивных нагрузок, обязательно узнайте, связано ли это с вашим потреблением клейковины.
- Головные боли, мигрени
Постоянные и хронические головные боли могут быть вызваны различными факторами, включая непереносимость клейковины
- Аутоиммунные заболевания
Если у вас есть непереносимость клейковины, и вы все еще потребляете ту же пищу, ваше тело может развить аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, псориаз, артрит и т. д.
- Гормональный дисбаланс
Клейковина может вызвать воспаление и неправильную функцию желез. В результате вы испытаете гормональный дисбаланс.
- Неврологические симптомы
Головокружение, рвота и хроническая усталость являются лишь некоторыми из симптомов, указывающих на непереносимость клейковины. Лучше всего вам следует посоветоваться с врачом, чтобы выяснить, является ли это основной причиной.
По материалам — healthandhealthyliving.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
