Categories: Здоровье

9 удивительных преимуществ семян фенхеля для кожи, волос и здоровья

Фенхель считается лекарственным растением. Он обычно используется в индийских и традиционных кухнях с помощью разнообразных рецептов, передаваемых из поколения в поколение. Фенхель содержит множество витамина С, который обладает антимикробными свойствами, очень важными для функционирования иммунной системы.

В индийской науке о аюрведе есть записи о качествах этого лекарственного растения, где говорится, что он – универсален. Как луковица, стебель, листья, так и семена являются съедобными, поэтому он считается настолько универсальным. Он богат витамином С, клетчаткой, калием, молибденом, марганцем, медью, фосфором и фолиевой кислотой и, в свою очередь, является отличным источником кальция, пантотеновой кислоты, магния, железа и ниацина.

Фенхель для желудочно-кишечного тракта и респираторных проблем

Фенхель может использоваться для очистки легких от мокроты и устранения кашля, по сути, сухой кашель из-за бронхита успокаивается, а для облегчения охриплости и воспаленного горла вы можете использовать масло фенхеля в качестве полоскания. Он также служит для расслабления мышечных спазмов у людей, страдающих бронхитом, когда их принимают до еды, он действует как стимулятор голода. Фактически, в случаях изжоги также была доказана его эффективность, просто возьмите ложку семян фенхеля и жуйте до и после каждого приема пищи, так вы вылечите кислотный рефлюкс. Семена фенхеля обеспечивают так много преимуществ для здоровья путем содержания фитоэстрогенов и фитонутриентов, таких как флавоноиды, каротиноиды, камфен, все из которых обеспечивают антиоксидантное действие.

Он так же помогает облегчить боль в животе, диарею, синдром раздраженной толстой кишки и другие проблемы с кишечником, фенхель обладает антацидными и противоспазматическими свойствами, и именно эти свойства облегчают спазмы в кишечнике или судороги.

Но это еще не все, оказывается, что фенхель скрывает определенные секреты детоксикации, о которых вы, вероятно, не знали, среди них можно упомянуть следующее:

Превращает пищу в энергию вместо жира и нормализует датчики языка для улучшения вкуса.
Действует как средство для чистки языка, так что пищей можно наслаждаться лучше.
Способствует снижению веса, когда вы выпиваете чашку чая фенхеля за 15 минут до каждого приема тяжелой пищи, ваш аппетит снижается. Листья, семена и корни широко используются в напитках или бульонах, чтобы люди могли уменьшить нежелательный накопленный жир.
Согласно китайской медицине, он способен успокаивать печень и подходит для использования в качестве чая у тех, кто нуждается в детоксикации печени.
Семена фенхеля действуют как нерастворимые пищевые волокна, что делает их отличными для всего процесса пищеварения. Они способны поглощать избыток воды во время пищеварения, тем самым устраняя запор.
Усиливает инфантильные судороги и семенам рекомендуется кормящим матерям из-за потогонных свойств, которые увеличивают поток молока, потому что фенхель стимулирует рост грудной ткани благодаря эстрогенной природе, также уменьшает боль в груди.
Унительные колики и желудочно-кишечные проблемы могут быть устранены с помощью фенхеля, он мочегонный и увеличивает количество и частоту мочеиспускания, помогает удалять токсичные вещества из организма.
Успокаивает любое жжение, поступающее из мочевого тракта, и является отличным детоксификатором крови, также хорошо работает при воспалении кожи у подростков.
Экстракты фенхеля обладают эстрогенными свойствами, которые приносят пользу женщинам, когда они проходят гормональный дисбаланс, вызванный менопаузой, потому что он облегчает и регулирует менструацию, регулируя гормональное действие организма.
Табачная зависимость может быть преодолена путем жевания семян фенхеля.
Масло фенхеля широко используется в спа-салонах для массажа.
Успокаивающие свойства, которые он содержит, повышают умственную ясность.
Ложка с семенами фенхеля два раза в день может помочь очистить кровь и улучшить кровообращение.