Вариантов отжиманий существует очень много, но эти 9 — самые эффективные. С помощью этих упражнений можно отлично прокачать трицепсы, мышцы груди, дельты. В зависимости от вариантов этого упражнения можно сделать акцент на ту или иную группу мышц.
Выберите свой вариант в зависимости от ваших целей
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.