Прекрасный способ укрепить пресс и весь мышечный корсет, сделать силуэт подтянутым и улучшить самочувствие, повысить силу и выносливость мышц — упражнение планка. Это упражнение имеет множество вариаций, отличающихся по степени сложности и выполняющихся на основании базовой техники. Данная техника используется в йоге, пилатесе, фитнесе и других оздоровительных практиках. Итак, смотрим.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
