Categories: Диеты

Адыгейский сыр: лучший перекус для тех, кто на диете!

Share

Б/Ж/У — 3.79/1.68/4.27

Ингредиенты:
Кефир 1% — 1 л
Молоко 1% — 2 л
Яйца — 4 шт
Соль — по вкусу

Приготовление:
Вливаем молоко и кефир в кастрюлю и ставим на плиту разогреваться. Взбиваем яйца с солью. Вводим яйца в теплую кефирно-молочную смесь, все время помешивая. Доводим до кипения и оставляем на медленном огне на пол часа пока не отделится прозрачная сыворотка.
Дуршлаг выстилаем марлей и процеживаем. Жидкость отжимаем, завязать марлю и ставим под пресс на 2-3 часа.
Можно добавить в сыр на этапе переливания в дуршлаг зелень, предварительно сваренный и измельченный сладкий перец разных цветов, вяленые томаты, перец чили и т.д.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

20 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago