1-й день — промойте хорошо рис и сварите + томатный сок ( без соли и сахара);
2-й день — творог с кефиром с 0% жирности;
3-й день — отварить мясо или рыба ( постных сортов) с чашкой зелёного чай;
4-й день — твёрдый сыр с бокалом красного сухого вина;
5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженным количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…