выполняем в максимальном темпе!
Наш комплекс взрывных упражнений поможет попрощаться с лишними килограммами , сделать тело стройным и рельефным.
Тренировка состоит из 5 кругов, отдых между подходами — 30 сек., между кругами — 1 мин.
Перед тренировкой обязательно выполните разминку!
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
