В китайской медицине алкоголь считается ядом, злоупотребление которым пагубно сказывается на всех системах организма. Способность печени расщеплять алкоголь зависит от состояния вашего здоровья, которое, в свою очередь, связано с образом жизни, анамнезом и генетикой.
По опыту китайских врачей, чрезмерная нагрузка на печень, вызванная употреблением спиртных напитков, приводит к значительному поднятию температуры тела.
Как следствие, у человека развивается так называемый «Застой Ци Печени», симптомы которого – раздражительность, подавленное состояние, чувство стесненности в груди, а также «Подъем Ян Печени» вкупе с головной болью с локализацией в висках, нечетким зрением, шумом в ушах.
Печень начинает наступать на желудок, отчего «Ци Желудка восстает вверх» с характерной симптоматикой в виде тошноты, рвоты, изжоги и вздутия.
Снижаем вероятность похмелья
Неспадающий жар в печени вызывает цирроз. Так заядлые алкоголики умудряются посадить орган, которому природой заложена способность к регенерации. Даже если на время «завязать», организм все равно не сможет полностью восстановиться.
Не надо думать, что крепкое здоровье перевесит вред от алкоголя. Зеленому змию понадобится лишь чуть больше времени… Слабый организм поражается гораздо быстрее. Без умения вовремя сказать «стоп» хлипким людям не выжить. Овладев подобным навыком, болезный и пьющий человек может пережить не знающего меры алкоголика с богатырским здоровьем.
Некоторые алкоголики «со стажем» ошибочно принимают слабое похмелье за возросшую сопротивляемость организма. Все наоборот – здоровые и малопьющие люди на утро после «излияний» испытывают ярко выраженные симптомы. А годы, проведенные на дне стакана, притупляют способность печени реагировать на яд.
Симптомы у каждого человека протекают индивидуально, но если «жар» вызван «Застоем Ци Печени», «избытком Ян Печени» и «Восстанием Ци Желудка», то налицо все признаки заболевания, называемого в восточной медицине «Избытком» (или «избытком Ян»). Все, что снижает Ян и разгоняет его по организму, выравнивая баланс с Инь, облегчит ваше состояние.
Если Ци Желудка восстает вверх, нельзя запивать пищу (а также анальгетики и травы) холодной или ледяной водой?. Рекомендуется пить теплую воду с ломтиком имбиря.
Превентивные меры в борьбе с похмельем
- Во время, а также до и после алкогольной трапезы пейте много воды.
- Поддерживайте форму, занимайтесь физкультурой и правильно питайтесь.
- Избегайте стрессов и хорошо высыпайтесь.
- Энергичные танцы в промежутках между рюмками взбодрят организм.
- Не употребляйте, если чувствуете усталость. Усталость – верный признак того, что энергия Желудка опустошена. Заливая изможденный за рабочую неделю организм спиртными напитками, вы рискуете получить сильное похмелье.
- Восполнить утраченную энергию поможет 20-минутный сон и хороший ужин, только потом можно браться за спиртное.
- Обязательно закусывайте и делайте паузы между «подходами». Паузы лучше заполнить физическими упражнениями.
- Во время, а также до и после алкогольной трапезы пейте много воды.
- Перед сном после принятия алкоголя делайте упражнения, чтобы предотвратить «Застой Ци Печени» и согнать жар. Но не переусердствуйте! Никаких отжиманий или приседаний, только 20-минутная прогулка быстрым шагом.
- Перед сном обязательно сходите в туалет по-большому. Пустой кишечник не даст разгореться жару. Не рекомендуется использовать слабительное, потому что его действие может вмешаться в ваш сон. Не надо закукливаться в куче одеял, чтобы не провоцировать поднятие температуры тела. Укройтесь так, чтобы не замерзнуть.
- Правильное лечение акупунктурой улучшает состояние здоровья и снижает тяжесть похмелья. Организм быстрее восстанавливает силы.
Похмелью – бой!
Прочитав все вышесказанное, вы уже должны представлять, какое недомогание (или их совокупность) давит на вас при похмелье. О том, как с ним бороться, речь пойдет ниже.
• «Застой Ци Печени». Быстро его разогнать вам помогут физические упражнения. Нет необходимости выхолащивать организм нагрузками. Все, что требуется, – простая ходьба в купе с обильным питьем. Идеальный вариант – 20-минутная пешая прогулка быстрым шагом.
• «Подъем Ян Печени» обычно протекает совместно с другими синдромами, например, «Недостатком Крови Печени» и «Недостатком Инь Печени» (головокружение, нечувствительность/покалывание конечностей, бессонница, нечеткое расплывчатое зрение, сухость глаз, депрессия, ощущение бесцельности). Оба синдрома являются последствиями наплевательского отношения к своему организму в прошлом. Чтобы снизить их воздействие, нужно плотно поесть (побольше белков и углеводов) и принять витамины группы B.
• Если головная боль вызвана «Подъёмом Ян Печени», физические нагрузки не помогут. В таком случае требуется покой и хороший сон. Если чувствуете, что руки или ноги замерзли, обязательно согрейтесь, чтобы восстановить правильную циркуляцию крови.
• Когда «Ци Желудка восстает вверх», наблюдаются: тошнота, рвота и отвращение к пище. Если вы все-таки в состоянии что-либо есть, убедитесь, что блюдо не холодное и содержит имбирь. Если нет, то лучшего средства, чем стакан теплой воды с ломтиком имбиря, не найти.
• Вода или другие освежающие напитки (алоэ вера, кокосовое молоко и ройбуш) помогут вывести из организма яды и токсины, а также охладят жар.
Совет в копилку
Забудьте про кофе и кофеиносодержащие напитки. Они поднимают вашу энергию и опустошают запасы Инь, особенно при головных болях «Подъема Ян Печени». Острые специи противопоказаны, так как они поднимают температуру тела и способствуют потовыделению.
Помните: «Все есть лекарство, и все есть яд — все дело в дозе». Будьте здоровы!
