Альтернативный комплекс упражнений для тех, кому противопоказаны приседания и выпады

Комплекс упражнений, в котором приседания и выпады заменены не менее эффективными упражнениями.

Не секрет, что лучшие упражнения для привлекательных ягодиц  — приседания, выпады и отягощения.

Но для тех, кому противопоказаны приседания и выпады — есть альтернатива!

Предлагаем комплекс упражнений, в котором приседания и выпады заменены не менее эффективными упражнениями.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.