1 день
Завтрак — Молодой сыр, йогурт, черный хлеб (цельное зерно)
Закуска — Сок из свежих фруктов
Обед — Рыба на гриле с картофельным салатом, черным хлебом или тостом
Закуска — Сок из свежих фруктов
Ужин. Приготовленные овощи , белое мясо, салат, кусок тоста
День 2
Завтрак — Молоко и мюсли
Закуска — небольшое мороженое
Обед- капуста с кусочком мяса и салатом из свеклы
Закуска- Кофе
Ужин. Приготовленные овощи, белое мясо, салат, кусок тоста
День 3
Завтрак — черный кофе, морковный сок
Закуска — очищенные несоленые семена подсолнечника
Обед- салат из цветной капусты, кусочки курицы и кусок тоста
Закуска — Сок из свежих фруктов
Ужин — Салат, йогурт — кусок тоста
