Юлия Добродеева

Юлия Добродеева — фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию. Она помогает своим клиентам достигать целей по снижению веса, укреплению здоровья и повышению физической активности через индивидуальные тренировочные программы и сбалансированные диетические планы. Юлия использует свой глубокий опыт, чтобы мотивировать и вдохновлять людей на изменения, ведущие к здоровому и активному образу жизни.
  • Мотивация

Главный критерий здоровых отношений. Все остальное не столь важно!

Я много пишу о любви и любовной зависимости, но надеюсь, вы понимаете, что не все отношения надо “лечить”. Даже если…

2 года ago
  • Еда

Невероятно вкусные супы: 10 рецептов со всего мира

Этот суп не грех поставить даже гостям на стол, он настолько чудесный и пахнущий, что вы начнете его готовить очень…

2 года ago
  • Мотивация

ЧТО нас больше всего раздражает в других? И почему именно ЭТО?

Меня просто бесит ситуация, когда я договариваюсь с кем-то о встрече, прихожу, а его нет вообще или он заставляет меня…

2 года ago
  • Спорт и фитнес

7 домашних упражнений для похудения, которые дают потрясающий эффект

Семь эффективных упражнений для похудения в домашних условиях, все они просты в освоении и большая часть из них не нуждается…

2 года ago
  • Здоровье

Почему горят стопы: самые распространенные причины синдрома жжения ног

Когда следует незамедлительно обращаться к врачу, чтобы избежать последствий этого, казалось бы, незначительного симптома.

2 года ago
  • Спорт и фитнес

Точеные бедра: 12 упражнений для потрясающе привлекательных форм

Хотите иметь эффектные бёдра и упругие ягодицы? Тогда комплекс этих несложных упражнений - для вас.

2 года ago
  • Мотивация

Любовь после 40. Насколько реально встретить и обрести своего человека?

Возможно ли влюбиться после сорока? Как в молодости – остро, до боли в груди, до перехвата дыхания. Видеть и проваливаться……

2 года ago
  • Все статьи

Люди остаются вместе, только пока они оба хотят быть вместе…

Люди соединяются на миг, на год или на всю жизнь. И часто держат их рядом не достоинства друг друга, а…

2 года ago
  • Еда

Чтобы похудеть, просто перестаньте употреблять эти 4 продукта!

Каких продуктов следует избегать, чтобы похудеть? Сегодня мы расскажем вам о них.

2 года ago
  • Спорт и фитнес

Сжигаем жир! Упражнения, которые за 15 минут в день помогут стать стройнее

Данные упражнения надолго дают заряд энергии и бодрости, разгоняют кровь по организму и дают нагрузку все мышцам.

2 года ago
  • Спорт и фитнес

Чтобы ягодицы горели: горячий комплекс из шести упражнений

Мы попросили Джо Гонсалеса, топ-тренера и директора Barry’s Bootcamp разработать тренировку для максимально быстрого роста мышц и эффективной борьбы с…

2 года ago
  • Все статьи

ЧТО делать, если вы во сне потянули мышцы шеи и чувствуете сильную боль

В шейном отделе позвоночника 7 позвонков, промежутки между жесткими костями позвонков занимают мягкие хрящи, так называемые межпозвоночные диски. Таким образом,…

2 года ago
  • Здоровье

Лучшие способы избавиться от бородавок

Ничто так не портит кожу лица или рук, как неожиданно выросшая за пару недель бородавка. Человек начинает стесняться...

2 года ago
  • Здоровье

Детокс на костном бульоне: 3-дневная программа омоложения и оздоровления

Секретное оружие, чтобы естественным образом бросить вызов старению, повернуть время вспять и выглядеть потрясающе? Попробуйте простой 3-дневный детокс на костном…

2 года ago
  • Здоровье

Эликсир здоровья и молодости — именно так в Индии называют это средство

Еще с давних времен народные целители, врачи и алхимики пытались найти эликсир бессмертия. Чего только они ни добавляли, каких только…

2 года ago
  • Спорт и фитнес

Всего 4 упражнения, которые можно делать дома и точно похудеть!

Хотите идеальную фигуру и при этом не ходит в фитнес-клуб? Это возможно. Выполняйте, не выходя из дома, упражнения, приведенные в…

2 года ago
  • Спорт и фитнес

7 упражнений, которые быстро сжигают жир. Крутая домашняя тренировка

Это супер комплекс поможет избавиться от лишних килограммов, не выходя из дома...

2 года ago
  • Спорт и фитнес

Отличный комплекс из 9-ти статических упражнений для ног, попы и бедер

В этой статье мы рассмотрим 9 статических упражнений для похудения ног, бедер и галифе. Они поспособствуют похудению и развитию силы…

2 года ago
  • Спорт и фитнес

Быть красивой в любом возрасте: Как сохранить фигуру после 40

У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит учитывать возрастные причины лишнего веса.

2 года ago
  • Мотивация

Найди того, кто делает тебя лучше… Лучшей версией самого себя

Люди не остаются вместе только по причине физической привлекательности. Они остаются вместе из-за того, как они дополняют друг друга и…

2 года ago
  • Здоровье

Энергетический кризис: 7 главных причин вашей постоянной усталости

Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей эпидемии хронической усталости. Этому способствуют семь основных…

2 года ago
  • Здоровье

Туннельный синдром запястья— способы профилактики и лечения

Особенно часто синдром запястного канала наблюдается у женщин старшего возраста. Почему так? Этот синдром считается профессиональным заболеванием тех работников, которые…

2 года ago
  • Еда

Почему лучше не есть сильно почерневшие бананы

Ранее американский врач-диетолог Джули Аптон рассказала о полезных свойствах бананов. В частности, в них содержится марганец, витамин C, 10% суточной…

2 года ago