Согласно Аюрведе, молоко и такие молочные продукты как масло гхи и свежеприготовленный йогурт, считаются очень важными для питания. Молоко способствует формированию тонких тканей в мозге, улучшая тем самым медитативную способность человека.
Основы здорового использования молока в нашей повседневной жизни:
1. Молоко от бессонницы — стакан тёплого молока перед сном успокаивает психику и ум человека, помогая тем самым расслабиться и уснуть. Молоко будет намного вкуснее если вы добавите в него немного специй — корицы, мускатного ореха, кардамона и тертого миндаля.
2. Молоко с куркурмой — заслуживает отдельного внимания. Это поистине волшебный эликсир. Давайте посмотрим лишь на неполный список преимуществ употребления данного напитка:
• лечит больные суставы, укрепляет кости;
• укрепляет иммунитет;
• помогает быстро справиться с простудой и кашлем;
• делает кожу здоровой, упругой и ровной;
• очищает кровь и стимулирует работу печени;
• помогает нормализовать обмен веществ и контролировать вес.
3. Молоко с брахми — заметно улучшает память, просто прокипятите 1/2 чайной ложки брахми в чашке молока и выпейте перед сном.
Академия Ведической Астрологии «Пурушоттама». Руководитель Дмитрий Ермолаев,
