Categories: Диеты

Банановая диета для похудения

Share

Банановая диета очень популярна, т.к. показана для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Рекомендована у кого: гастрит, язва, болезни почек и мочевыделительных путей, сниженное количество сахара в крови, нарушение кровообращения.

Бананы содержат в себе калий, который является главным веществом, способствующим мочегонному и очистительному эффекту в организме, избавляя организм от накопившихся шлаков и токсических соединений.

ОСОБЕННОСТИ БАНАНОВОЙ ДИЕТЫ

Банановая диета на 3 дня подразумевает употребление бананов в количестве 3 штук в сутки. При этом, также необходимо выпивать по три кружки нежирного кефира, что способствует насыщению организма и удалению чувства голода. Можно взбить банан с кефиром в блендере. Добавлять сахар запрещено, так как он тормозит процесс очищения организма от шлаков.

Банановая диета на 7 дней подразумевает употребление бананов в количестве до 1,5 кг в день. Есть их можно в любое удобное время, когда для этого возникнет желание. Можно пить только чай и обычную воду без газов. Диета на 7 дней позволяет избавиться до 1 кг в сутки жировых накоплений. Если сильное чувство голода во время диеты, допускается небольшое количество каши или даже нежирного мяса.

Важно! Употреблять только спелые бананы, без признаков гнили.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

3 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago