Categories: Диеты

Банановые сырники: ни одной лишней калории!

Share

Б/Ж/У — 11.22/1.72/13.12

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Банан — 1 шт
Мука цельнозерновая — 2 ст. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Банан разминаем вилкой в пюре. Смешиваем с творогом, яйцом и подсластителем. Добавляем муку или манку. Формируем сырники и обжариваем в масле до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago