Банановый напиток для стройности и здоровья

Состав:

• 300 г молока,
• 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
• 1 банан,
• столовая ложка меда.

Приготовление:

1. Овсяные хлопья заливаются молоком (3 или 4 ложки) и измельчаются с помощью блендера.
2. Банан измельчается и присоединяется к овсяной смеси в блендер вместе с медом и остатками молока.

Источник