Categories: Диеты

Банановый смузи с кефиром: можно даже на ночь!

Share

Ингредиенты:

Кефир 1% — 2 стак.
Банан — 1 шт.
Мед — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.

Приготовление:

Банан порезать, добавить лимонный сок и взбить в блендере. Переливаем в стакан.
Ешьте ложкой или пейте через соломинку.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago