Categories: Диеты

Белковая бомба: салат с авокадо и кальмары

Share

Б/Ж/У — 6.83/6.75/3.93

Ингредиенты:
Авокадо — 1 штука
Кальмары консервированные — 1 банка (или свежие отварные)
Болгарский перец — 1 штука
Огурец — 1 штука
Яйца — 2 штук
Лимон — 1/2 штуки
Натуральный йогурт — 125 грамм
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Чистим авокадо и нарезаем небольшими кусочками, поливаем его лимонным соком.

Кальмары, огурец, перец и яйца порезать кубиками.

Добавить соль по вкусу и заправить йогуртом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

19 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago