Categories: Диеты

Белковый заряд на весь день: сытный салат с курицей

Share

Б/Ж/У — 16.34/5.37/4.41

Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г
Кукуруза консервированная — 120 г
Йогурт натуральный — 100 г
Яйца — 3 шт
Сыр — 100 г

Приготовление:

Нарезаем мелко яйца и вареную куриную грудку.

Нарезаем сыр кубиками.

Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago