Бессонница — очень распространенное недомогание, которое характеризуется сложностями, связанными с засыпанием или самим процессом сна (поверхностный, беспокойный сон, прерывистый сон, неспособность хорошо выспаться), длящимися не меньше 3 недель. Среди предлагаемых методов лечения — фитотерапия, лечение отварами и настоями лекарственных растений. Вот некоторые из рецептов народной медицины.
1 столовую ложку смеси заливают 0,5 л холодной кипяченой воды и настаивают 1-2 часа. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,3 стакана 2-3 раза в день.
2. Смешивают по 1 столовой ложке листьев березы белой, травы донника лекарственного, цветков календулы лекарственной, травы мяты перечной, травы чистотела большого, листьев эвкалипта шарикового.
1 столовую ложку смеси заливают 0,5 л горячей воды и настаивают 1-2 часа.
Готовый настой процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 2-3 раза в день и перед сном.
Хмель. 25 г хмеля на 100 мл спирта настоять неделю в темноте, встряхивая, а затем принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, особенно на ночь. Порошок из раздробленных шишек хмеля можно просто принимать на ночь в качестве успокаивающего снотворного средства.
2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь.
1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь.
— Укроп (семена). 50 г семени укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна, настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
— Лавандовое масло. Перед сном смазать эфирным маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара, сосать перед сном. Обеспечивает хороший сон.
— Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивают нервную систему, улучшает сон.
— Конопля (семя) . 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 ч до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.
— При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 минут. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения — до улучшения сна.
— Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 ч перед сном.
— Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.
— Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
— Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.