Банановая вода содержит много полезных веществ, которые помогают вашему телу чувствовать себя хорошо и здорово в течение дня.
Преимущества банановой воды:
— Контролирует высокое содержание калия и натрия в организме, снижая кровяное давление, если оно высокое.
— Стимулирует производство гемоглобина, помогая предотвратить анемию.
— Улучшает пищеварение и предотвращает запор из-за его высокого содержания волокна.
— Образует защитный слой, который выстилает стенки желудка, что приводит к уменьшению изжоги, кислотности и раздражения кишечника.
— Удаляет интенсивность менструальных судорог.
— Содержит много витамина С и фолиевой кислоты.
— Содержит триптофан, аминокислоту, необходимую для нервной системы.
— Увеличивает уровень серотонина, который помогает бороться с депрессией.
— Борется с бессонницей за его большого количества витамина B6.
— Предотвращает рак почек, потому что он содержит соединение, называемое TNF-a, которое представляет собой цитокин, который увеличивает выработку белых кровяных клеток, усиливая борьбу с раковыми клетками.
Здесь мы оставляем простой рецепт банановой воды, дополненной кокосовой водой, что также приносит массу преимуществ нашему организму.
Банановая вода
Ингредиенты:
— 4 спелых банана
— 3 чашки натуральной воды
— 2 чашки кокосовой воды
— 3 столовые ложки меда
— 1 чайная ложка молотой корицы
— 1 стакан льда
Приготовление:
Смешайте ингредиенты.
Подавайте и добавляйте лед.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
