Тренировка построена на основе фитнес правил подходящих для людей с любым уровнем подготовки.
Это эффективный комплекс упражнений основан на тренировках Джилиан Майклс.
В данной тренировке усовершенствованы и скомпоноваы все упражнения так, что бы ягодицы, зона галифе, внешняя поверхность бедра и живот перестали вас беспокоить!
Тренировка построена на основе фитнес правил подходящих для людей с любым уровнем подготовки.
Источник<
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
