Бразильский карнавал — дома. Качаем ягодицы

Магнит для сильного пола!

Украшение женской фигуры и магнит для сильного пола — соблазнительные, упругие, красиво очерченные ягодицы!

Данные упражнения будут держать попу подтянутой и придадут ей спортивный вид, но только в том случае, если они будут регулярными.

Упражнения, как и любую другую тренировку, необходимо начинать с разминки, чтобы подготовить мышцы к предстоящей нагрузке и снизить вероятность травмы.