Согласно многочисленным различным исследованиям, лимон может действительно помочь сжигать жир, поэтому в этой статье мы приготовили вам лимонную диету, которая вам нужна! Это поможет вам потерять почти один килограмм в день.
Некоторые люди также называют это «чистка лимоном», потому что он очищает ваше тело от всех накопленных токсинов. Ваша иммунная система будет улучшена, и ваше тело будет благодарно.
Ингредиенты:
- 8 стаканов воды.
- Сок из 6 лимонов.
- ½ чашки меда.
- Несколько кубиков льда.
- 10 листьев мяты.
Приготовление:
Во-первых, нагрейте воду, но убедитесь, что она не кипит или не превышает 60 градусов. Добавьте все ингредиенты. Оставьте смесь в холодильнике в течение нескольких часов. Процедите смесь в конце, и все! Поместите один кубик льда в каждую чашку напитка. Ваше тело потребляет дополнительную энергию для обогрева холодных продуктов или напитков.
Перед завтраком выпейте стакан лимонада. Салат из фруктов должен быть вашим завтраком. В 11 часов выпейте второй стакан лимонада в сочетании с несколькими недожаренными миндалями в качестве закуски.
Съешьте варенное яйцо и салат-латук на обед. Салат с оливковым маслом и яблочным уксусом.
В 16:00 выпейте еще один стакан лимонада и съешьте фрукты по своему выбору.
Съешьте рыбу или курицу, приготовленную на гриле и сезонный салат по вашему выбору.
Выпейте еще один стакан удивительного лимонада за 2 часа до сна.
Если вы хотите очистить свое тело от токсинов, а не уменьшать вес, выпейте всю сумму в течение всего дня. Сделайте это в течение 5 дней и убедитесь, что вы не едите обработанную пищу!
По материалам — newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
